過眠過食から少し復活してきたら
こんにちは、ペテン子です。
寝ながらストレッチって最高だと思う。
寝たきりからいきなり起き上がってストレッチや運動なんて無理無理。
私がやる寝ながらストレッチは主に伸ばす系ですね。
寝たきりだとガッチガチに筋肉固まりますからね〜
こんにちは、ペテン子です。
寝ながらストレッチって最高だと思う。
寝たきりからいきなり起き上がってストレッチや運動なんて無理無理。
私がやる寝ながらストレッチは主に伸ばす系ですね。
寝たきりだとガッチガチに筋肉固まりますからね〜