頭痛と寝汗とすのこベッド
最近食べる量が増えたペテン子です。
冬だもの…寝る時間も食べる量も増えるよ…致し方なし。
寝汗がやばい件
すのこベッドを買うまで床に敷布団で寝てたんですよね。
でも寝汗がひどくて。汗が引いて寒さで目覚める…そんな日々が続いとります。そして布団べっちゃり。床もさよなら…。
毎朝急いで布団あげてサーキュレーター回して、床をクイックルする。
やばい、布団がカビるぞこれは…。
ということですのこベッドを買ったんですよ！
頭痛も酷い件
毎日夢を見るんですけど、それって当たり前じゃないらしく…睡眠の質が良くないみたいですね。
それの結果なのか、夢見が悪く、頭痛で起きるんですよねぇ。そうすると、寝汗と頭痛が抱き合わせでやってくる…！
夢の中で｢うぅ…頭が痛い！｣ってなるの私だけですかね？いや、仲間いるはず…っ。
私なりの対策
- 夢占いする
- コーヒー減らす
夢占い好きなんですよ！w
深層心理が反映されてるので、意外に馬鹿に出来ないんですよ…？
寝る前のカフェイン摂取は良くないのは有名ですよね。
でもワイはコーヒー好きやねん…
シュガーカットと牛乳で割って飲む分には全然問題ないって、先生にもイイネ！されてるし…。胃が弱いから気をつけて飲んでますし!!
でも頭痛がするなら改めないと、なんですよね。
 |
楽天ランキング1位！【送料無料】四つ折り すのこマット シングル 超低ホル 軽量 桐 すのこ 国内検査済 折りたたみベッド ベット 折りたたみ ベッド 木製 折り畳みベッド すのこベッド 除湿 価格:3,780円 |
