双極日誌

双極性障害などの日々を綴る日誌

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

雨が降ると聞いて筋トレしてた

まぁ雨が降ったの夜だったので散歩いけたじゃん…と少し惜しい気持ちです。 今日は曇ってて、これは鬱転したら困るわ~~と思って電気付けて浴びてました。 ちょっとね!!!!節電中だから! 筋トレといっても軽~~~いスクワットと亀のポーズとか。胸筋開…

冬に向けて散歩

なんだか最近、自然と外歩きたいな〜〜とか思い始めて散歩始めました。こんなこと1年に1度あるかないかの出来事で自分でも戸惑いを隠せないんだけど…

北海道胆振東部地震が起きてから

朝から腹痛で辛い。 吐き気もして食欲もない。 腹の底になんか気持ち悪いものがある感じ…。手の震えはすごい。昨日は味噌汁零すは、病院でも泣きながら震え止まらんのだわ。地震恐怖症らしい。神経が過敏になってる。ちょっとした家鳴りしたら怖くて怖くて。…

気圧が確実に殺しにかかってる

ふぁ〜、眠い 天気も晴れてなくて気だるさMax でもマストでやる事は片付けないとねぇ、洗濯とか。 パンツが無ぇ!とかよくある…ので、私は強い。まぁでも、ゆるゆるやる( ⌯᷄௰⌯᷅ ) 何かやって休憩。何かやって休憩。空気の入れ替えすると少し気持ち爽やかマン

寝不足すると躁転するから昼寝は大事

2時間しか眠れなくて、そのまま プリキュア→仮面ライダー→戦隊シリーズ、と決めてやったぜ!!仮面ライダーは新シリーズ来たな〜 これからどうなっていくのか… オーズ、ウィザード来るかな〜来るよね〜??٩( 'ω' )و 昼食べたし、少ししたら昼寝しよ

双極性障害やエンパスに外出はハードモード

昨日は通院日だったが暴風雨。 なんでだ…なんで自分が外出る時は雨なんだ…恐ろしく雨女である。 そんな中病院行って芸術療法(初めてである!)を1時間ほどやって、帰宅したら疲れた疲れた。 地下鉄とか人が多いところって自然とエネルギーをばんばん使ってし…