一か月でバストアップが成功した方法
前々回くらいの記事にバストアップしてます～みたいなことを書いたんですけど、それが成功したので記事にしたいと思いました。
では一気に行ってみましょう!!
結果発表！！
トップ：84→87
アンダー：67→69
デコルテげそげそ骨でてる状態だったのがすこ～～～しマシになりましたよ。
バストアップした方法！
- 合掌ポーズ（10秒×3）
- 肘合せ（10秒×3）
- 腕立て（10回）
- マッサージ（おっぱい体操）
- ナイトブラの着用
これをできる範囲で毎日継続してやってました。
いま「うわ～～定番じゃん」と思いましたね？そうです、定番ですｗ
でも定番ということは一定の効果があるということで。
でも、毎日続けるのが億劫でした。
途中でやめていたら効果はでなかったでしょうねー。
でも一日一回でもやったらカウントしました。
これが継続の鍵でしょう。
そもそもなんでデコルテ削げてたの？！
私の場合、昔から胸に合ってないブラの着用をしていました。
それと、鬱による体重の減少が何年にもわたって続いてました。
外で働いていないので、筋肉不足。
それらが祟ってバストはすっかり離れて垂れて皮が余り…
Fカップ（ぐらい）からC、Dをいったりきたりって感じを繰り返してました。
ま、そんなこんなで結果がでたので、これからもゆる～く続けていきます。腕立てはいいですよ～～！肩こりがマシになるｗｗ
